Haluksy, ostroga piętowa - przyczyny, leczenie

Haluksy, ostroga piętowa - przyczyny, leczenie

Postęp medycyny powoduje, że obecnie można z powodzeniem leczyć schorzenia, które jeszcze kilkanaście lat temu były śmiertelne. Dostęp do nowinek medycznym powoduje, że można uśmierzyć ból, czy przyśpieszyć powrót do zdrowia w trakcie choroby. Jednak nawet przy tak zaawansowanym rozwoju medycyny, odkryciu tak wielu chorób i przyczyn dolegliwości wciąż pojawiają się problemy, które powodują dyskomfort a leczenie ogranicza się do zmniejszenia odczuwania bólu. Ciało ludzkie jest pełne zagadek, których odkrywanie może zająć specjalistą wiele lat. Dość specyficzną częścią ciała jest stopa, pomimo tego, że czasami dość filigranowa, to jednak jest w stanie każdego dnia dzielnie dźwigać ciężar całego ciała. Jednak i ona czasami odmawia posłuszeństwa. Dolegliwości stóp są szczególnie uciążliwe, ponieważ to od nich zależny jest sposób poruszania się, oraz komfort chodzenia. Poniższy artykuł opisuje dwa najczęstsze rodzaje dolegliwości związanych z dyskomfortem w trakcie chodzenia oraz sposobami radzenia sobie z taką sytuacją.

Opis dolegliwości

 

Ostroga piętowa- powoduje dyskomfort w trakcie chodzenia. Wiele osób mylnie wyobraża sobie ją jako wystającą kość, czy też zmiany w układzie kostnym stopy. Co tak naprawdę kryje się pod tą nazwą?Jest to zapalenie przyczepu rozcięgna podeszwowego, czyli przyczyną bólu jest stan zapalny, a nie wyrostek kostny. Przez stopę od piety aż do palce rozciągnięte jest ścięgno, które wyglądem przypomina nieco hamak. Odgrywa bardzo ważną rolę w procesie chodzenia, dlatego nadmierne obciążanie stopy bez wcześniejszego przygotowania prowadzi do naciągnięć, mikrourazów, co w efekcie końcowym powoduje przerost tkanki kostnej a tym samym następuje zjawisko zwane zapaleniem przyczepy rozcięgna podeszwowego. Przerośnięta tkanka uciska okoliczne nerwy, co powoduje dyskomfort, a następnie ból przy bieganiu i chodzeniu.

Haluksy- koślawy paluch, objawia się bocznym odchyleniem dużego palca w stronę pozostałych. Zauważony w początkowym stadium może być 100% wyleczony, pod warunkiem noszenia specjalnego prawidła. Najczęściej na samym początku nie daje żadnych objawów bólowych, a jedynie wizualne. Z czasem jednak noszenie obuwia, które uciska na wystającą powoduje dyskomfort, ból, obtarcia. Wiele pań pierwsze objawy zauważa w momencie noszenia obuwia na wysokich obcasach. To właśnie wtedy pojawia się największy ucisk na przednią część stopy, a tym samym mogą pojawić się bóle haluksa w początkowym stadium. Interesującym zjawiskiem jest możliwość wystąpienia bólu również w innych stawach, jak przykładowo staw biodrowy. Promieniujący ból związany z postępem zmian zwyrodnieniowych.

Przyczyny

 

Ostroga piętowa- stan zapalny zlokalizowany w miejscu przyczepu powoduje, że w tej okolicy tworzą się złogi wapienne, to powoduje, że na kości piętowej tworzy się narośl zwana ostrogą piętową. Przyczyną powstania tego typu schorzenia bardzo często noszenie nieodpowiedniego obuwia, które może powodować nie tylko dyskomfort ale również obtarcia przez co pacjent stawia nieprawidłowo stopy by ulżyć sobie w bólu. Ostroga piętowa bardzo często występuje również u osób borykających się z nadwagą, dlatego zachowanie prawidłowej sylwetki odgrywa tutaj kluczowe znaczenie, zwłaszcza gdy w rodzinie występuje problem z ostrogami. W przypadku zbyt dużej masy ciała, łuk skopy po pewnym czasie ulega spłaszczeniu, a tym samym rozcięgno piętowe jest naciągane. Powstaje stan zapalny, który jest początkiem ostrogi. Problem ostrogi piętowej może występować również wskutek przeciążenia, urazu.

Haluksy- nie tylko nieestetycznie wyglądają, ale przede wszystkim powodują ból. Początkowo może być on jedynie przejściowy, jednak jeżeli w miarę szybko nie zostanie zastosowane leczenie, nawet krótki spacer będzie mógł być dyskomfortowy, a kończyć się bólem. Haluksy mogą być przyczyna noszenia butów na wysokim obcasie, ponieważ stopa znajduje się w nienaturalnie wygiętej pozycji, a oraz następuje przeciążenie przedniej jej części. Dość niebezpieczne są również buty z ostrym czubkiem ponieważ powodują one ucisk na palucha, co dodatkowo potęguje jego wygięcie. Te sytuacje powodują nienaturalne układanie się stopy, a tym samym wykrzywienie palucha. Na początku może to być przejściowe, jednak po pewnym czasie skrzywienie staje się trwałe oraz się pogłębia.

 

Objawy

 

Ostroga piętowa- najczęściej na samym początku przebiega zupełnie bezobjawowo. Przejściowe bóle pojawiają się dopiero w znacznym stopniu zaawansowania. O ile bóle mogą pojawić się przy chodzeniu, to w znacznym stopniu rozwoju schorzenia mogą pojawić się one również w trakcie siedzenia a nawet leżenia. Nie wszyscy pacjenci borykający się z ostrogami cierpią z powodu bólu, ponieważ około 20% z nich nie odczuwa żadnego dyskomfortu w trakcie poruszania się, pomimo dość zaawansowanego stadium zmian. Co bardziej interesujące, bardzo często identyczne objawy daje zespół cieśni kanału stępu. Dlatego tak duże znaczenie ma właściwa diagnostyka problemu.

Haluksy- na samym początku najczęściej przebiegają zupełnie bezobjawowo. Przejściowe bóle pojawiają się w momencie, gdy wizualnie paluch już jest wykrzywiony. Dlatego tak ważnym jest tutaj, by regularnie sprawdzać ułożenie palców u stóp, by móc dość szybko wykryć początkowe zmiany, oraz zacząć z nimi walczyć. Objawem jest zmiana miejsca palucha dużego, oraz wystająca kość z boku stopu. Pojawia się problem z dopasowaniem obuwia, ponieważ źle dopasowane powodują ucisk na kość, a tym samym uniemożliwiają prawidłowe poruszanie się. W skrajnym przypadkach i bardzo zaawansowanym stadium duży paluch nachodzi na pozostałe palce, co powoduje trwałe uszkodzenie stopy, oraz uniemożliwia poruszanie się nawet na krótkie dystanse.

Sposób przeciwdziałania

 

Pomimo tego, że obie dolegliwości mogą być dziedziczne, to jednak odpowiedzialne działanie powoduje, że można będzie zmniejszyć stan zaawansowania objawów, a czasami spowolnić lub całkowicie zatrzymać ich rozwój.

Ostroga piętowa- istnieje kilka sportów, których uprawianie przez długi czas może skutkować pojawieniem się ostrogi, należą do nich bieganie, siatkówka oraz tenis. W przypadku gdy któryś z tych sportów nas interesuje, warto jest przeplatać go z innymi, by stopy miały szansę znaljdowac się w różnym ułożeniu. Dość pomocne może być spacerowanie na boso po piasku czy trawie, ponieważ to właśnie wtedy stopy będą mogły w prawidłowy sposób się układać, a tym samym przyniesie to ulgę danej osobie. Podstawą jest dopasowanie właściwego obuwia, które będzie powodowało równomierny ucisk na całą stopę. Ważne jest zachowanie prawidłowej wagi, ponieważ ostroga piętowa to częsta przypadłość osób otyłych, gdzie nacisk na stopę jest znacznie większy, a tym samym ulega ona spłaszczeniu.

Haluksy- najczęściej występują u kobiet gdyż posiadają one znacznie słabszy aparat więzadłowy stopy. Haluksy bywają dziedziczne, czynniki genetyczne mogą osiągać nawet 88%, i najczęściej pochodzą od strony matki. Dobór właściwego obuwia odgrywa tutaj kluczową role, zarówno w przypadku przeciwdziałania powstawaniu tego typu zmian zwyrodnieniowych, jak i w przypadku chęci ich zmniejszenia. Bardzo ważne jest tutaj to by dobierać właściwie obuwie w taki sposób, by nacisk na całą stopę rozkładał się równomiernie, oraz by w miejscu wystającej kości znajdował się rozciągliwy materiał. Wielu specjalistów poleca zakupienie obuwia ze skóry naturalnej, ponieważ dzięki temu obuwie dopasuje się do stopy i nie będzie powodowało dyskomfortu w trakcie chodzenia.

Sposoby leczenia

 

Ostroga piętowa-pierwszą i najważniejszą sprawą, jest udanie się do specjalisty już przy pierwszych objawach, ponieważ im wcześniej wykryte zmiany, tym łatwiejsze do leczenia. Ortopeda przeprowadzi z pacjentem wywiad, następnie zbada stopę, oraz zleci wykonanie prześwietlenia RTG. to dzięki temu można będzie uzyskać obraz tego, jak daleko zaszły zmiany, oraz jaki można zastosować proces leczenia, by był on jak najbardziej skuteczny. Bardzo duże znaczenie ma noszenie wygodnego obuwia na niskim obcasie. Warto jest zainwestować w model butów, który posiada podeszwę amortyzującą, dzięki temu poruszanie się nie będzie powodowało dyskomfortu, oraz stopy nie będą narażone na wstrząsy. Zakupienie obuwia nie cofnie choroby, jednak z drugiej strony stanowi niezbędny element w trakcie leczenia. Ogromne znaczenie ma rehabilitacja, ponieważ to właśnie dzięki niej można w niedługim czasie zauważyć jej pozytywne oddziaływanie na stan zdrowia. Można stosować ją z pomocą pola magnetycznego, jonoforezy lub ultradźwiękami. Efekty daje również terapia manualna czyli specjalistyczny masaż. Za jego pomocą można poprawić ukrwienie, a to przyspiesza cały proces gojenia. Wielu pacjentów nastawionych jest na noszenie specjalistycznych wkładek rehabilitacyjnych, jednak nie należy ich nosić zbyt długo gdyż mogą powodować przykurcz ścięgna Achillesa. Można również zastosować zabiegi fizykoterapeutyczne, odznaczają się wysoka skutecznością, jednak z uwagi na skutki uboczne (czasowo zwiększony ból, fakt, że są sterydowe) wielu lekarzy niechętnie je zleca.

Haluksy- metod leczenia haluksów jest sporo, dlatego indywidualnie należy dobrać najlepszy sposób dla danego przypadku. Ogólnie wszystkie metody można podzielić na dwie grupy:

*Nieoperacyjne-wiele osób odczuwa ulgę po stosowaniu plastrów żelowych, które są nasączone olejkami leczniczymi o działaniu przeciwbólowym. Modne są również separatory między palcowe, gdyż za ich pomocą można odchylać dużego palucha do właściwego kąta, a tym samym zmniejsza się widoczność wystającej kości. Można stosować opaskę na haluksy, która odciąga paluch i ustawia go we właściwej pozycji. Już samo noszenie opaski połączone jest z uczuciem ulgi, natomiast by można było trwale zauważyć poprawę, należy stosować przez dłuższy czas.

*Operacyjne- gdy stopień zaawansowania zmian jest znaczny, czasami jedyną opcją powrotu do pełnej sprawności wydaje się być zastosowanie operacji. Można tutaj wyróżnić różne jej opcje. Jedną z nich jest korekcja, która znajduje zastosowanie tylko i wyłącznie na tkankach miękkich, można ją zastosować w sytuacji gdy wada nie jest zbyt zaawansowana. W sytuacji gdy pojawił się objaw palucha koślawego, który uniemożliwia codzienne funkcjonowanie, a przejście nawet na krótki spacer wiąże się z ogromnym dyskomfortem najczęściej stosuje się operacje polegającą na wycięciu klina kostnego, który znajduje się w obrębie kości, a także na usunięciu lub zmianie miejsca poprzez przesunięcie- dzięki temu można cofnąć zmiany.

 

Produkty na halluksy, ostrogę piętową

 

Ostroga piętowa- nie ma sposobu na szybkie wyleczenie właśnie tej dolegliwości, jednak przy wykazaniu się cierpliwością, oraz systematycznością można uzyskać wspaniałe efekty. przy tym schorzeniu można stosować specjalistyczne wkładki do obuwia, które poprzez fakt, że są odpowiednio wyprofilowane zmniejszają uczucie bólu, oraz powodują ulgę. Dobrze rokują również zastrzyki sterydowe, jednak prawdą jest, że niewielu lekarzy je zleca z uwagi na fakt, że mogą one powodować zwiększone uczucie bólu po podaniu. Wielu lekarzy zleca przyjmowanie doustnych leków przeciwzapalnych, które również mają bardzo dobre działanie. Z uwagi na umiejscowienie zmian odradza się stosowania maści przeciwzapalnych, gdyż nie wnikają one w tak głębokie warstwy oraz nie działają na układ kostny.

Haluksy- leczenie zachowawcze ma na celu wyeliminowanie uczucia dyskomfortu jak i również bólu. Dlatego na samym początku, bez względu na stan zaawansowania zmian warto jest postawić na obuwie, które będzie mogło odciążyć wystająca kość. Przydaje się obuwie wykonane ze skóry, ponieważ jest ona w stanie rozciągnąć się właśnie w tym miejscu. Dodatkowo można zastosować wkładki i plastry, które posiadają środki znieczulające i łagodzące objawy. W warunkach domowych można stosować stabilizatory, które są w stanie odciągnąć palucha do właściwej pozycji, a tym samym będzie to mogło spowodować zmniejszenie uczucia dyskomfortu. W skrajnych sytuacjach niezbędna jest operacja, jednak wiele osób robi wszystko by można było jej uniknąć. W czasie leczenia pooperacyjnym niezbędne jest chodzenie w specjalistycznym obuwiu ortopedycznym przez około miesiąca po wykonaniu operacji.

Leczenie - domowe sposoby

 

Na rynku wciąż pojawia się coraz więcej produktów, które mają za zadanie zwiększyć komfort w czasie leczenia, czy tez ogólnie przeciwdziałać pogłębieniu się problemu z haluksami czy ostrogą piętową. Ciężko jest jednak znaleźć idealny lek dla każdego, ponieważ jak wiadomo indywidualne podejście do zwyrodnień tego typu jest gwarancją optymalnego ulżenia w bólu. Warto jest zainteresować się produktami, które zdobyły uznanie u wielu osób. Poniżej znajduje się opisów dwóch z nich, które posiadają najlepsze opinie i są uznawane za najbardziej skuteczne.

Ostroga piętowa- Antispur DUO FORTE- produkt w postaci wkładki do butów. Na czym polega jego działanie? Przede wszystkim stanowi doskonałe wsparcie mechaniczne jak i również ochronę dla stopy. W trakcie jego stosowania osoby dotknięte ostrogą piętową zauważają znaczną poprawę, ponieważ wkładka doskonale amortyzuje piętę, przeciwdziała wstrząsom w trakcie poruszania się, a tym samym zmniejsza uczucie dyskomfortu czy też bólu. Wkładka jest wykonana z delikatnego włókna, które dopasowuje się do kształtu stopy, dając jej dodatkową ochronę.

Haluksy- HalluPro- produkt który zyskał uznanie w oczach wielu pań, które z zadowoleniem zaczęły wyciągać ukochane szpilki z dna szaf. Na czym polega fonemem tego produktu? Przede wszystkim innowacyjny kształt korektora, który można stosować zarówno poruszając się po domu, jak i w trakcie snu. W sposób stopniowy, a jednocześnie efektywny zmniejsza odchylenie się palucha koślawego, a tym samym uśmierza ból i dyskomfort w trakcie poruszania się. Efekty można dostrzec już po tygodniu stosowania tego produktu. Dzięki specjalnemu tworzywu oraz konstrukcji produkt dopasowuje się do kształtu stopy, co automatycznie zmniejsza obciążenie dla całego stawu. Już w momencie pierwszego użycia można zauważyć uczucie ulgi. Doskonałe rozwiązanie dla osób borykających się z problemem haluksów bez względu na stopień zaawansowania problemu oraz wiek. W kilka tygodni można zauważyć, jak kość się cofa, a koślawy paluch wraca na właściwe miejsce. Największa zaletą produktu jest to, że można go stosować zarówno w trakcie snu, jak i codziennej aktywności fizycznej. Doskonała alternatywa dla osób które chcą odwlec w czasie, lub też całkowicie oddalić od siebie wizję operacji.

Podsumowanie

 

Sposób poruszania się w dużej mierze zależny jest od dopasowania obuwia, jak i również tego, czy stopa ma równomierny nacisk na całej powierzchni. Zarówno przy jednym jak i drugim schorzeniu już w momencie przeciwdziałania należy zadbać o wygodne obuwie, jak i również o to by od czasu do czasu chodzić na boso po trawie czy też piasku. To właśnie wtedy stopy wykonują pewnego rodzaju trening, który w dużej mierze będzie mógł okazać się pomocny, jak i również w dużym stopniu będzie mógł przeciwdziałać pojawieniu się takiego typu zmian zwyrodnieniowych.

4.5 5 15